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Friday, August 25 • 10:00 - 10:40
Introduction à la Méditation Pleine Conscience

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La pleine conscience signifie tout simplement d'être conscient de ce qui se passe et ce, quand ça se passe. Malgré sa définition et ses techniques très simples, la méditation pleine consience peut s'avérer être un grand défi. Dans cette introduction, nous explorerons les concepts-clés de la pratique de méditation, la méditation assise et en marchant, et l'intégration de la méditation dans nos activités quotidiennes.
Class time devoted to lecture: 11-20 minutes

Teachers
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Dawn Mauricio

Dawn is a teacher with a playful, dynamic, and centered approach. She is known for her boundless energy, and smiling personality that are both contagious, and motivating. Teaching since 2006, she has received certifications from Spirit Rock Meditation Centre, True North Insight... Read More →



Friday August 25, 2017 10:00 - 10:40
Le Refuge | Quiet Place by Mala Collective
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Attendees (16)