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Saturday, August 26 • 10:00 - 11:30
Tall As A Tree, Fluid As Water: An Intermediate Approach To

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In this intermediate class, join us for a playful and experimental approach to finding balance and flow via postures that challenge both your balance and your natural fluidity! Starting with an opening circle and a 10 minute pre-SUP warm-up on the beach, this on-water class will bring you into a deeper dialogue between balancing poses and fluid sequencing! Here we play with Eagle pose, Tree pose, Crow pose and we link all of these balance points with water inspired movements allowing you to fully benefit from both the strengthening aspect of the practice and the deep letting go that naturally occurs when practicing on water! This class is for students that have some SUP experience but is also open to all as variations are presented to allow for multi level access
Class time devoted to lecture: Less than 5 minutes

Teachers
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Nadia Bonenfant

Nadia grew up sailing aboard the Junasika and has been in love with the ocean for as long as she can remember! A yoga, SUP, surf and sea kayak instructor, her passion for teaching, communication and outdoor adventures form the core of her approach. She has been teaching yoga sinc... Read More →


Saturday August 26, 2017 10:00 - 11:30
The Harbor
  • Company 2 Intermediate
  • Audience 2 Some Sweat
  • event id 2948480000002770021
  • translated description French Translation: Grand comme l'arbre - fluid comme l'eau : une approche intermédiaire au SUP Yoga <br /><br />Dans ce cours de niveau intermédiaire, nous allons explorer une approche enjoué et expérimental à travers de postures plus exigeantes qui sauront mettre à l'épreuve votre équilibre et la fluidité naturel de vos mouvements! Ce cours débutera avec un cercle d'intention et un échauffement sur la plage d'une durée de 10 minutes et se poursuivra avec une séance de yoga sur l'eau pour approfondir naturellement le dialogue entre les postures d'équilibre via un enchaînement actif! Nous allons expérimenter avec plusieurs postures dont celle de l'aigle, l'arbre, le corbeau et puis enchaîner le tout avec des mouvements fluides afin de vous permettre de bénéficier d'autant l'aspect tonifiant de la pratique que le lâcher prise qui s'exprime naturellement lorsque l'on pratique sur l'eau. Une séance idéale autant pour ceux et celles qui ont déjà de l'expérience en SUP mais avec une série d'enchaînement rendant cette séance accessible à plusieurs niveaux d'expérience. Tall as a Tree – Fluid as Water: an intermediate approach to Sup Yoga
  • Tags Meditation, Pranayama
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Attendees (3)