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Sunday, August 27 • 10:00 - 11:30
SUP Yoga: Mermaid in Training SUP Experiment! [+$25] FILLING

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ALOHA is calling and the practice of SUP Yoga is the perfect way to dive into the spirit of water rituals and feminine movement! In this intermediate practice we will combine on SUP and in water movements around our boards to allow ourselves to full connect and immerse our bodies with JALA – the water element. Start with a 10 minute beach warm up and then join us as we channel our inner mermaids and flow into graceful and rhythmical sequencing : think of core work with your back floating and your legs up on the SUP or cleansing your energy by swimming around your board! A half in water and half on board class that is absolutely certain to leave you hyper invigorated for the rest of the festival! Finish off with our 5 minutes ALOHA ritual on the beach with a sand scrub and final group dip.
Class time devoted to lecture: 5-10 minutes

Teachers
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Nadia Bonenfant

Nadia grew up sailing aboard the Junasika and has been in love with the ocean for as long as she can remember! A yoga, SUP, surf and sea kayak instructor, her passion for teaching, communication and outdoor adventures form the core of her approach. She has been teaching yoga sinc... Read More →


Sunday August 27, 2017 10:00 - 11:30
The Harbor
  • Company 2 Intermediate
  • Audience 2 Some Sweat
  • event id 2948480000002770021
  • translated description French: Sirène en devenir - Explorons le SUP! On a l'appel d'ALOHA! Le SUP Yoga est la pratique idéal pour plonger dans l'esprit du rituel aquatique et du mouvement féminin. Lors de cette pratique de niveau intermédiaire nous allons bouger sur la planche mais aussi dans l'eau afin de vraiment venir s'immerger et se connecter à l'énergie de JALA - l'élément de l'eau! Nous commencerons avec un échauffement de 10 minutes sur la plage suivi d'enchaînements gracieux et rythmique sur la planche. Une pratique pour réveiller votre centre avec des séries d'abdominaux sur votre planche et un nettoyage d'énergie dans l'eau entre les enchaînements! Une classe dynamique et enjoué, autant dans l'eau que sur votre planche, qui saura sans doute vous laissez revigoré pour le reste du festival! Ouvert à toutes les sirènes - filles ou garçons! Terminez la séance avec notre rituel d'ALOHA sur la plage - un petit 5 minutes pour s'exfolier avec le sable et enfin plonger tous ensemble dans le lac! Un clin d'oeil à Hawaii au coeur des montagnes canadiennes!
  • Tags Attendee Contact (hugging, eye-gazing, etc.), Dance Party, Meditation, Modifications, Pranayama
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Attendees (11)